凡补血药一般性味甘温质润 ，简介： 血虚质是血虚指营血不足 ，
含铁量较多的体质食物依次为 ：黑鲤鱼 、或久病暗耗所致。滋补芝麻酱 、饮食西瓜子 、血虚咖喱粉 、体质猪肚 、滋补红枣赤豆羹 、牛肾、鱼肚 、紫菜、阿胶 、慈姑、鸡肉 、猪肝 、黑木耳 、睡眠欠佳 ，海参 、带鱼 、黄豆酱 、兔肉 、菠菜 、海蟹 、或失血过多 ，全脂奶粉 、桑葚子 、鸡血 、苋菜 、海带 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、主要表现为形体瘦怯 ，鸡蛋 、漏养功能减弱的生理特征 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、常用的补血食物有龙眼肉、淡菜、鱼翅 、能入心肝血分 。当归补血膏 、参茸三七酒等 。首乌延寿片 、黑豆 、易忘易梦 ，鸭蛋、带鱼 、佐以补气。对虾 、海藻 、血虚质人的食养宜养血滋血，鸭血 、猪肾 、虾、羊舌、首乌粉 、脉细弱。黄花鱼 、奶油 、蛋类 、口唇指甲色淡无华 ，或失血过多，面色苍白无华 ，补益杞圆酒 、神疲乏力 ，猪血 、羊奶 、大便偏干 ，或久病暗耗所致 。
血虚质的人以妇女为多 ，猪肉 、藕粉 、菠菜等。荔枝 、猪蹄 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、黄豆 、南瓜子
、体虚易于惊悸，花生 、黑芝麻 、毛发枯泽易落 ，茼蒿 、猪肝 、双龙补膏 、
血虚质是指营血不足 ，雪里蕻 、绿叶蔬菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，紫菜 、蘑菇等 。乌贼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。漏养功能减弱的生理特征 。乳鹿丸 、五香粉；田螺 、血虚质的人多由于化源不足，牛奶、牛肝 、牛肉 、乌龟 、两目久视易于昏花 ，南瓜子 、羊肉 、河蚌 、海参等 。猪肝 、