原料 ：

　　南瓜 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西兰花、蒸南切下一块。蜜汁

　　6 、蒸南

　　3 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。放入锅里蒸熟 。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　4 、橄榄油 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。南瓜切成小方块，把西蓝花围边即成 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮，