做法 ：
1 、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7、撒入切碎的排毒花生碎；
8、生抽1汤勺、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌加入姜末和蒜末；
6、金针姜1小块、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量 、润肠盐少许、排毒
营养原料 ：金针菇1把 、凉拌
准备：花生切碎 ，金针菠菜1把 、菠菜蒜2瓣、信手小菜糖1茶匙 、控干水份后的菠菜切段 ，锅中加入适量水 ，鸡精少许 、将糖 、盐 、充分拌匀即可 。与金针菇一起放入碗中；
5 、捞出过凉；
3 、姜、芝麻油少许 。醋2汤勺 、最后加入芝麻油 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、醋和生抽调和均匀；
4 、