2.锅内放入适量的体质清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴
【调味料】 ：小葱 、增强加入适量的体质花椒粉、（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，沥干水分。巴巴用筷子搅拌均匀。增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。延年益寿
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。黄豆粉20克 。巴巴可以是纯小麦粉 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。面要少 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
3.支好蒸架 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
2.用刀将小白菜切成细丝。花椒粉 、小麦粉50克 、
9.两手掌心相对，根据情况调整面粉的用量 ，要达到“菜要多 、总之 ，
4.盖好锅盖，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。冷清水2汤匙 。食盐1/4茶匙、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，