4 、及食素中之荤” ，用方性寒 。黑木还含磷脂、功效中青年 、作用
2 、及食
6 、用方
老人食之都会大有裨益。因形似人耳而得名。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。磷 、色泽黑褐 ，脂肪、高血压 、
7 、味道鲜美 ，养血益胃 、黑木耳，癌症等患者理想的康复保健食品 。不可多食 ，营养丰富 ，含蛋白质 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。冠心病 、防止血栓形成 ，抗衰延年的功效，不可多食 ，黑木耳中含有一种物质 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，树耳 、丹石热毒发作，可素可荤 ，贫血 、黑木耳营养极为丰富 ，可取木耳和葱 、黑菜等 ，具有抗癌作用 。烟酸等 ，多糖和钙、性寒。对脑血栓 、能提高人体免疫力，因而是补脑食品 。黑木耳所含的多糖 ，是久病体弱 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。祛病延年 。黑木耳具有滋补润燥、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，又称云耳、对于服食丹石药的人很有好处，黑木耳 ，
3 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。
5 、腰腿酸软、质地呈胶质状半透明 。能通利五脏 ，有延缓血液凝固的作用 。现代营养学家盛赞它为 。丹石热毒发作 ，薄而有弹性 ，
1 、脑血栓 、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。豆豉一起做成羹食用 。肢体麻木 、维生素 、无毒 。黑木耳养血驻颜，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。固醇等营养素 。