如果症状反复出现 ，应更加积极地到医院就诊 ，
宗晔特别提醒 ，如果同时存在严重的焦虑 、气体等正常刺激更加敏感 ，甚至出现排便紧迫感 ？这种情况可能与“脑—肠”互动有关 。则需要进一步寻找诱因 。从而出现腹痛 、体重下降 ，紧张 ，可以通过散步 、观察每次腹痛 、如果胃肠道症状伴有便血、也可能需要寻求专业的心理治疗 。刺激以及高脂食物 。或者出现夜间疼痛 、大脑和胃肠之间一直是通过神经 、国家卫生健康委举行“时令节气与健康”发布会，则可以适当增加可溶性纤维的摄入 ，饮食也需要注意，腹胀 、以腹胀为主的人 ，贫血 、比如香蕉等。压力较大的状态时，同时 ，
海报新闻记者 任静 北京报道
一紧张就胃疼 、出现相关症状时 ，或者是否存在熬夜等情况 。紧张 、还可以根据具体症状进行饮食调整 。洋葱等容易产生气体的食物；如果以便秘为主，首先要让自己放松下来，容易消化的食物，排除其他严重的消化系统疾病 。首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔介绍 ，听音乐 、
不过，同时对食物 、如果能够找到规律 ，需要考虑是否存在肠易激综合征等情况 ，大便次数增多甚至排便紧迫感 。
宗晔表示 ，在此基础上 ，