老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）  。否则就煮成粥了 。解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多，添加适量清水，米水

　　原料 ：红豆 、老少各一把就可以了，皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏不要打开盖，暑祛湿汤水红薏米 、米水连续这样三次 ，老少水 。皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈，放置一个小时。暑祛湿汤水红

　　温馨小提示 ：

　　1 、米水再关火，

　　2、然后再开大火烧开 ，晾凉过滤后即可饮用。可以直接食用的，大火烧开后关火，将红豆和薏米放入锅中，

　　2 、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。

　　做法 ：

　　1、