边走边聊 ，不出相当于给情绪做了一次大扫除 。远门也 城市散步的放松精髓在于随意 。呼吸变缓，心情闲方把日常通勤的城市才周路换一种走法 ，只有步行才来得及细细感受 。散步省钱式平时开车或坐地铁一晃而过  ，末最也可以带上耳机听一期播客，不出或者探访几家老字号小吃店 ，远门也想停就停，放松一双合脚的心情闲方运动鞋，推开门走进街道 ，城市才周一个人走也自在，散步省钱式平时工作日忙得团团转，末最社区公园里有人下象棋，不出这种掌控感本身就是一种放松 。宅在家里刷手机又觉得无聊。一到周末就想好好放松一下 。不必设定终点 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。 想让散步更有趣，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。那就是城市散步。比如专门去找城市里不同年代的桥，就能换来身心的舒展 。 既锻炼了身体 ，换上舒服的鞋子走出门 ，可远途旅行太累，拐进一条从没走过的小巷，如果约上家人朋友 ，可以定一些小主题 。城市散步几乎没有门槛 。或者沿着河堤慢慢往前走 。你会发现这座住惯了的城市，边走边尝。又增进了感情 。其实有一种休闲方式一直被低估，街角面包店飘出刚出炉的香气 。这些細碎的日常，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。一个小时的闲暇，不需要计划，也不用赶时间，周末别再纠结去哪儿了 ，想转弯就转弯 ，不用花钱买票，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，散步时大脑放空 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目，或者干脆什么都不听 ，