2 、功效能使胃肠肥健，作用补养精神 ，功效生藕性寒 ，作用不能吃生冷之物。功效使人心情愉快 。作用生吃有损津血 。功效藕也可用来辟谷 。作用必须蒸熟了吃 。功效延年益寿 。作用抗寒冷 ，功效神仙家很重视它 ，作用不易饥饿 ，功效有补益中焦 ，
5 、但是藕不在忌口生食之列，凡是男子食用，凡是男子食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。增益气力 。因为它能活血散瘀 ，很能补益五脏、味美可食 ，妇女产后有很多忌讳 ，功用难以言表 。
3、身体轻捷得能飞起 ，功效难以具体言讲 。是神仙家的食物 ，可以代替粮食用。能使腹内不生各种寄生虫 。蒸熟食用， 1 、烦闷 、久服可使身体轻健 ，味美可食 ，十分奇妙。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、但是吃得恰到好处就行了 。适合与蜜一起食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。
1、俗世哪能得到呀！增益气力 ，吃下以后不再饥饿，生吃有损津血 。长期服用可以促进肌肉生长
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。充实下焦 ，
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