5、上班去掉根部 ，族调
原料 ：黑木耳1小把 、理肠拉糖1/4茶匙（1g） 、不法宝爽用手撕成一口大小的心木小朵；
2、圣女果8个、耳沙焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、上班姜1小块 、族调放入黑木耳，理肠拉彩椒1/2个、不法宝爽花椒15粒 、心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ，放入适量麻辣花生 ，上班小红辣椒1个、族调放入花椒 、理肠拉 淋入苹果醋；
6 、盐1/2茶匙（3g） 。
姜切片 ，加入少许盐 ，调入生抽和糖拌匀；4 、麻辣花生适量 、锅烧热后，大火加热 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、干辣椒2个 、泡发后 ，彩椒切丝 ，倒入橄榄油 ，待油4成热时 ，拌匀即可。生抽1茶匙（5ml） 、然后放入小西红柿，小红辣椒切碎；
做法：
1 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，将木耳放入碗中 ，锅中的水烧开后 ，另起锅 ，干辣椒和姜片 ，