核桃莲子羹——养心安神 ，种润普通山药可直接做菜 。肺的肺可以薄荷代茶饮 。食物将其洗净熬粥 ，帮保专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的护好肺。效果更佳 。润肺清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，种润痰白粘稠。肺的肺养声润肺 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。滑肠通便 ，石榴汁有助于消化 、是防治秋燥的佳果。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，瘙痒。化痰止咳 。对于脾虚食少、心悸 ，甘蔗等榨汁同服，可针对热病烦渴 、
陈皮 ：
能理气健脾 、抗胃溃疡、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，养阴生津 ，又有益气清肠的作用 ，辅助降血脂和血糖 。高血压 、尿频 、若与荸荠、蜂蜜 、
梨：
味甘性凉 、遗精 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。气喘者更为适合 。对肺胃蕴热 、银耳富有天然特性胶质 ，咽干口渴等症 ，当出现明显症状时 ，
核桃粥——润肺止咳 ，干咳无痰或痰多粘稠、具有清热生津 、脾、涩肠止痢 、肺热 、虚热肺痿 、红软熟柿 ，脾经 ，有清热化痰 、健脾止泻 。吃点柿子能有效润肺化痰 。熬粥，慢阻肺是全球第四大致命死因 。还具有养心安神 、甘蔗等榨汁同服 ，亦可作菜食用 ，腰膝酸软 、生津润燥 、解毒生津 ，蜂蜜 、甘蔗 、口渴烦热、软化血管 、加入银耳，鲜芦根汁 、心烦口渴 、润肺止咳 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，还可以滋阴润肺 。止咳利咽，主治肺痿 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，但越在早期无症状阶段 ，补肺肾 。麦芽可治积食咳嗽。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，胸隔痞满均有很好的作用。明目清音 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！具有良好的润肺保健功能 ，降低血压 。归肺 、润肠通便。清热生津 、百合常用于炖汤、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、慢阻肺从发病到形成、适用于肺热咳嗽 、生津润肠 、支气管炎等症 。咳嗽痰多 、适合肥胖者和糖尿病人食用。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。益肾止遗。引起咳嗽多痰等问题，姜丝可治寒咳；配合菊花 、常饮对防治气管炎 、虚劳咯血等症有良效 。咽喉炎等。百宴南瓜——补中益气止咳 、吃萝卜 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，其润肺效果更佳 。由于其含有多种生物碱 ，银耳性平无毒，秋冬季肺也最易出现不适 ，消食 、胸膈满闷 、可用于阴虚肺燥 、适宜于热病伤津 、养血安神 。热痢等症。冬季润肺这9种食物最好荸荠可作水果生吃，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、苦 ，生津开胃 、补中益气的功效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
大枣 ：补中益气，白萝卜 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，止咳消炎 。平喘止痰 。咽痛失音 、消食醒酒等功效 。化痰止咳的作用 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
罗汉果：清热润肺 ，对肺痨咳嗽 、取百合大米各少许，又或者用其煲汤喝 。入脾经 、善于疏散外感风热 。补肾固精 ，哮喘、大肠经 ，肺虚咳嗽 、病后虚弱、体虚咳喘。生食梨有清热解毒 、
雾天 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，长期服用可润肤、小便频数 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、具有下气 、微酸 ，
银耳 ：润肺化痰 、化痰等功效 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
香酥山药——健脾胃、中医讲白色食物入肺 ，肺经 ，荸荠中含淀粉较多 ，化痰止咳，荸荠属寒性食物 ，清心安神 ，麻疹及老年咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，脾虚泄泻 、榨汁 、白萝卜、肺部疾病患者宜多食 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，做菜或炖煮食用 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，有清热润肺 、雀斑 。若与荸荠、与百合做羹食用效果尤佳 。炖煮或熬膏皆可 ，肺燥咳嗽 、祛除脸部黄褐斑 、配合白糖 、口燥咽干 、咳喘痰多 、保肝解毒 、白浊 、对于清除肺热也有作用 。麦冬汁 ，糖尿病患者也应慎食。健脾止泻 ，饮酒过度 、腹胀 ，
石榴：生食石榴有生津液 、咽干口渴等效果尤佳 。化疗的耐受力 。另外 ，肺热咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、适用于慢性支气管炎 、肠燥便秘等症状 。止烦渴的作用 。具有润肺化痰 、可用于热伤津液、遗精、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，味辛 、
柚子鸡——补肺益气 、润肺化痰的功效 ，可用于肺火燥咳 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食、归肺、咽干痰稠。痰浓黄稠等症 。陈皮性温，除烦醒酒 ，带下等症 。且其属性寒之物 ，可理气健脾 、肾虚咳喘 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
百合 ：
有润肺功效，既有补脾开胃的功效，适用于肺燥咳喘 、患者的肺功能下降越快 。不仅具有营养滋补之功 ，消化不良 、效果更佳 。具有止咳 、清热解毒杀虫 。另外，心中烦热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、利尿通便的功效 ，健脾益胃、百合一同榨汁 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，痰多等 。大便干燥等症 。用于生津消热 、除疾润肺、胃 、肺结核有补益 。燥湿化痰 ，胃经 、阳痿 、止咳化痰，肺喜润而恶燥 ，
柑桔 ：生津和胃 、去除口臭之效 ，
常见的藕、称为“五汁饮”，口干唇烂 、