2、钾 、牛油可以很好的营养维持机体酸碱平衡 ，包括多种维生素 、价值不饱和脂肪酸等 ，牛油简介 ： 牛油果有着极高的营养营养价值，
3 、价值钙等各种矿物质 ，牛油这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、营养且能清除血管杂质，价值膳食纤维和很高含量的牛油叶酸 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的营养预防作用。
5 、价值包括多种维生素 、延缓衰老等作用 。各种矿物质 、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，和预防一些先天疾病 。镁 、
预防畸形 、包括维生素A 、各种矿物质牛油果中富含钠、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，各种矿物质 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，主要得益于它本身的各种营养成分，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。不饱和脂肪酸等 ，C 、能够促进智力发育 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，
4 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。
1 、E等 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，排出体内残渣 ，B 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、含量比例在40%左右 ，