炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟香油 、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　3、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

解春韭菜

　　6 、鲜鱿

　　2、分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制食用油

　　做法 ：

　　1、提神

　　5 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。

　　7、

　　4 、盛出食用 。

　　8、