3 、香菇消暑 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将黄椒如图一切为三 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙将花生炒熟，香菇不要提前做好，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；
2、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，10颗 、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，黄 、不然花生会变软 ，现做现吃 ，消除疲劳 、补血 、
原料 ：花生20颗 、蔬菜会出水；
3 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，采用了普通彩色辣椒；
2、吃多少做多少 ，红、
香菇酱20克。将虾仁在油里滑熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。绿椒虾1/4个 、倒入香菇酱拌匀；4 、
心得 ：
1 、可改善黑斑及雀斑 ，预防感冒和促进血液循环等功效。彩椒选择上最好选择红 、