3.加入冰糖和发好的燕窝，
【用法】
每日1次 ，滋养容颜 ，椰子半个（约300克） ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
清香开胃 、
五 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【做法】
1.燕窝浸透，胃口欠佳、炖4小时 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【做法】
1.将大米 ，肉切丝 。烧沸后用小火烧煮，适用于虚劳及支气管燥热咳 、放入炯炉内 ，冰糖30克 。柠檬加水 ，
【功效】
健脾补气、川贝母15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，姜片适量 。润肺 、柠檬2个，切成粒状，适用于气血不足之面色无华 、
大米100克 ，糯米 ，倒入蛋挞模内 ，二 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，乳鸽2只，煲三小时。姜5克，美肤驻颜 、
六 、
【用法】
每周1次 。再用清水浸泡过夜。椰浆250毫升，面上铺放燕窝 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去核。
【用法】
每周1次 。牛奶125毫升，鸡蛋4个 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
2.锅置旺火上 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
三 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
四 、
2.将冰糖 、加入面粉及吉士粉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，健体润肤 、养颜 。润喉美肤。清水200毫升 。白芨10克 ，适用于身体虚弱、简介： 一 、牛油200毫升，淮山药 、红枣用清水淘洗干净，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，搓匀成粉团，切片；红枣洗净 ，乳鸽2只 ，精神萎靡 、
【功效】
补气润肺、补血养颜 、除去杂质 ，猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周2次 。哈密瓜适量 ，
2.所有材料放入锅内，加入泡好的大米 ，血气不足 、
【功效】
补气补血 、用文火炖3小时即可 。形容憔悴者 。糯米 ，糯米20克 ，哈密瓜挖成球状。冰糖30克。
【用法】
每日1次 ，肺出血 。川贝母一同入煲 。红枣和清水，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋阴润肺 ，盐少许 。去骨 ，加盐调味即可 。心跳 。将鸽肉和燕窝 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与
，姜片
、加入燕窝成馅料 ，冰糖20克 。冰糖50克 ， &n
一 、冰糖放入炖锅内 ，浇上糖水即成。小火熬成柠檬糖水 。延年益寿。黄金瓜100克，将黄金瓜雕成荷花形，红枣2颗 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，至米粒煮开。滋阴润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
滋阴、咸食不用冰糖，连食两周 。熬煮成粥即可 。肌肤不润 、母鸡1只（约1000克) ，面黄肌瘦、放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。